نوشته اصلی توسط
گولد
اکثر ما ایرانیان از سکس فقط و فقط اندام جنسی برایمان مهم هست و فکر می کنیم اگر اندام جنسیمون ok باشه همه چیز حله !!!
در نسل های قبل رفتار های سکسی در ایران محدود بوده لذا به دلیل اینکه افراد چاق چه زن و چه مرد توان جنسی بالاتری داشتند افراد علاقه بیشتری نسبت به افراد چاق در انتخاب برای شریک خود نشان می دادند
اما امروزه که تابو شکنی انجام شده به کمک اینترنت - فیلم ها و حتی مشاوره ها افراد به روش ها متنوع در سکس پی برده اند
این روش ها مستلزم بدنی آماده و به اسطلاح عموم رو فرم برای زن و مرد می باشد
برای رسیدن به بدنی آماده نیازمند رعایت چند نکته می باشیم
اول از همه تغییر در روش زندگی :
اکثر ما دارای زندگی روز مره و ساکن هستینم که باید این سبک از زندگی را فراموش کنیم ، یک مثال ساده: سریال بی محتوا را فراموش کرده و شب زود تر به رخت خواب رفته و در نتیجه صبح یک ساعت زود تر بیدار شده و پیاده به محل کار بروید
دوم تغذیه :
باید به این باور برسیم که هر چیزی که رنگ و جلوه زیبایی دارد دشمن سلامت و شما را از هدفتان دور می کند
اگر عادت دارید دائما در حال خوردن باشید سعی کنید خوراکی های سالم مصرف کنید مثل خرما ، میوه جات ، اجیل های خام و ...
سوم نرمش :
سعی کنید حتی در زمانی که در مکانی هستید که باید ساکت بشینید یا بایستید قسمت هایی از بدن خود را به نرمش در بیاورید
فراموش نکنید تمام اجزای بدن شما باید در نرمش سهم داشنه باشند دست ها پا ها گردن سر و حتی دستگاه تناسلی شما
اگر مطالب مفید هست بگید ادامه بدم
پاسخ با نقل قول
